Топ за всё время
Топ за 2 месяца
Рандом
Соцсети: самый мощный тайм-киллер за всё время человечества
Соцсети - главная зависимость современного человека. Как мы докатились до проведения половины своего времени за скроллингом ленты, какие механизмы в этом работают, какие имеем последствия и что с этим делать
Как и зачем заставить себя начать ходить в спортзал?
Инфа, которая заставит вас начать ходить на фитнес. Как, зачем, сколько стоит, обязателен ли спортпит, с кучей личных примеров и фоток.
Зачем читать книги в век интернета
Сейчас очень мало людей читают книжки, отдавая предпочтению контенту соцсетей. Убедительное объяснение необходимости регулярного чтения на своём опыте
Какие БАДы начать пить, если раньше не пил вообще ничего?
Я пью много витаминов и придерживаюсь научного подхода к употреблению биодобавок. Что нужно принимать, а что нет - в этой статье. Сжатая выжимка из нескольких книг и нескольких лет личного опыта. Следование рекомендациям прибавит вам лет 20 к продолжительности жизни и многократно улучшит её качество.
Оптимизация сна — первое, с чего нужно начать улучшать себя
Сон - единственное и лучшее средство без побочных эффектов для улучшения всех параметров организма, включая интеллектуальную функцию. Сколько нужно спать, дружит ли алкоголь со сном, что будет если спать меньше и многое другое.
Дела ремонтные. Часть 2
Процесс ремонта на момент написания поста: готова шумка, выровнены стены, кладётся плитка, открыли пятёрочку в доме - всё это с фотографиями + немного про проблемы современного общества.
Уход за лицом: мой опыт
Уход за лицом - сфера, в которой десятки тысяч продуктов и навскидку совершенно непонятно (особенно мужику), с чего начать и что вообще делать. Спокуха!) Весь концентрат моего опыта (успешного) по улучшению кожи лица - в этой статье
Зачем мужику повышать уровень тестостерона
Тестостерон - основной мужской половой гормон. Как и зачем повышать его уровень, что даст, на что влияет, мой опыт, рекомендации, вред анаболиков и альтернативы, вызывает ли тестостерон агрессию, и даже про то, как мужику повысить свою привлекательность у девушек :)
Почему я живу в Реутове, а не в Москве
Я живу в г. Реутов, это сразу за МКАДом с восточной стороны Москвы. Почему именно тут, и почему это место лучше многих внутри Москвы - подробно и с примерами
Дела ремонтные. Часть 1
Полгода назад я стал обладателем двушки рядом с МКАДом. Но до сих пор не переехал, хотя каждый день что-либо делаю для ускорения процесса. Как происходит ремонт, какие возникали сложности и нюансы до сегодняшего дня (на момент написания поста 26 февраля 2021) - в части первой статей про ремонт. Погнали!
Крафтовое пиво
В чём прикол, чем отличается от обычного пива, почему я не собираюсь отказываться, вред для здоровья с цифрами, вкусы, процесс производства, советы и прочее
Трекер сна и здоровья Oura Ring. Отзыв спустя 2 месяца использования
Я уже 2 месяца использую трекер сна Oura Ring и не могу нарадоваться. Обзор возможностей и примеры использования.
Поддержать автора

Мой блог - абсолютно некоммерческий проект. На сайте нет рекламы, зато в каждой статье - выжимка инфы из множества книг и часто из нескольких лет личного опыта.

Цель блога - не заработать, а сделать каждого читателя лучше. Я пишу статьи с удовольствием, но это отнимает время - в среднем на каждую статью уходит 5-6 часов чистого времени.

Я не люблю что-то выпрашивать и зарабатываю деньги честным способом посредством создания веб-сайтов. Тем не менее, если инфа из блога оказалась вам полезной, вы можете сделать Donate - перевести мне небольшую сумму.

Например, один из читателей связался со мной и перевёл 5000 рублей. Вы можете перевести сколько угодно, например 500р.

Мои реквизиты: Тинькофф 5536 9138 9811 5569, YooMoney 41001142664201

Как только донатов накопится на 10 000 р. (стоимость моего рабочего дня), я в самый ближайший день отложу все дела и напишу новую статью. Их сейчас в очереди, недописанных, порядка 20 штук. Спасибо!