На главную

Уход за лицом: мой опыт

Уход за лицом - сфера, в которой десятки тысяч продуктов и навскидку совершенно непонятно (особенно мужику), с чего начать и что вообще делать. Спокуха!) Весь концентрат моего опыта (успешного) по улучшению кожи лица - в этой статье

Пару лет назад я начал следить за своим лицом и перепробовал очень много различных процедур, средств и техник ухода.

Если тогда я выглядел старше своего хронологического возраста и с глубокими морщинами на лице, сейчас я выгляжу гораздо моложе и недавно, например, 18-летняя деваха дала мне 22-23. (Мне 31)

Итак, чтобы сильно помолодеть на лицо, нужно во-первых соблюдать простые советы, известные каждому, и про которые написано почти в каждом посте моего блога:

  1. Разобраться с химическими вредными привычками — исключить, либо, если сразу не получается — минимизировать в 4 раза (затем через месяц еще в 4 раза, а затем отказаться совсем) — наркотики (стимуляторы, марихуана и всё остальное), алкоголь, сигареты, кофеин.
  2. Наладить сон
  3. Наладить питание. Исключить фастфуд и сахар. Не переедать. Следить за гликемическим индексом.
  4. Уменьшить количество стресса
  5. Заниматься физической активностью
  6. Регулярно принимать биодобавки — витамины, омегу и т.д. — стандартный набор. Плюс пить коллаген и гиалуроновую кислоту.

Инъекционные косметологические процедуры

Огромная часть ухода относится к уколам у косметолога, про это есть отдельная статья и здесь мы этого не касаемся

Если вкратце и тезисно: раз в год курс уколов PDRN (Новый препарат, появился пару лет назад. Добывают из молок лососевых рыб. Чинит лицо прям на уровне ДНК), каждый месяц-два сыворотки DerLi с гиалуронкой и пептидами (это лучший комплекс с гиалуронкой, перепробовано было много), если есть явные морщины — мезонити, если есть жир, который не сгоняется тренировками (второй подбородок, щёки) — курс липолитиков в эти зоны. Косметолога выбирать очень тщательно, смотреть на профильное образование (не курсы) и настаивать, чтобы при вас открывали запечатанный продукт и никуда не уносили.

Прочие недомашние процедуры

  • Я раз в полгода хожу на ультразвуковую чистку лица, можно чаще, но при нормальной гигиене чаще не нужно. Это ультразвуковым инструментом проходятся по лицу, он поднимает все угри (прыщи), в том числе внутренние, которых не видно. Затем тоже специальным иинструментами они все удаляются, накладывается маска, 3 дня сидите дома с красным лицом и затем становитесь сильно посвежевшим. Стоит 1-3к.
  • Пилинг. Делал пару раз, мне с нормальным уходом он просто не требуется. А вообще делают раз в пару месяцев, пилинги бывают разные, самые эффективные на момент марта 2021 — пилинг на основе трихлоруксусной кислоты, на основе альфа- и бета-ретинола и карбокситерапия. Стоят 3-5к за процедуру.

BioRePeelCl3 — самый мощный пилинг, на основе трихлоруксусной кислоты

  • Коррекция бровей — если у вас с бровями всё ок, можно не делать. Но лучше делать хотя бы иногда, будет более выразительная форма. Коррекция — это просто выщипывание лишних волос и придача формы. Не как у баб — окрашивание, биотатуаж и т.д., черт ногу сломит 🙂 Я делаю раз в месяц, иначе вырастает монобровь. Плюс у меня высокий тестостерон, который тоже сильно влияет на уровень волосатости. Стоит 300р за процедуру.

Фотка после первой коррекции бровей. Потом просто не фоткал.

  • Лазерная депиляция лица — я еще не делал, но сделаю. Бриться каждый день — наносить каждый день микротравмы коже лица. Лучше походить на лазерную депиляцию, это относительно недорого. Ходил на консультацию в топ клинику мск (клиника «Delete», там единственный в РФ пикосекундный лазер, он самый эффективный), цены — 10к за процедуру, надо курс из 4 процедур с интервалом в месяц. Затем поддерживающую процедуру раз в год-два.

Умывание

Если вы умываетесь обычным гелем для душа либо мылом, и не наносите никаких тоников и кремов — поздравляю, ваше лицо можно очень годно улучшить без особых затрат просто грамотным умыванием.

Я сам раньше так умывался. Затем перепробовал множество средств с айхерба и не только, и по итогу умываюсь так:

  1. Берём гель/пенку для умывания и умываемся — по опыту самые норм — Eucerin и Holika Holika. Первый надо заказывать, второй есть в «подружке». Если нет, сойдёт Himalaya, тоже из «подружки», но он попроще. Стоят рублей по 500.
  1. Затем вытираемся полотенцем и наносим на ватный диск тоник и мажем его на всё лицо. Нужно, чтобы убрать остатки мелкой грязи из пор. С утра лучше использовать тоник попроще, вечером — с AHA-кислотами (он сильнее). Вот эти топ:

Тоники

Слева направо: Secret Key Milk Brightening Toner (600р на WildBerreis), A’pieu Aqua Nature (1000р в «Подружке»), Elizavecca AHA Fruit Toner с AHA-кислотами (700р на айхербе)

  1. Дальше, если тоник был с AHA-кислотами, ждём 5 минут, если обычный, ничего не ждём
  2. Берём гиалуронку. Я юзаю Elizavecca такую либо такую, хватает надолго, первую на несколько месяцев, вторую нам с девушкой на двоих более чем на полгода, стоит 600-1000р
  3. Берём уходовый крем и также размазываем по всему лицу. Лучший крем с большим отрывом — тоже Elizavecca

Слева направо — 3 гиалуронки (юзать одну на выбор) и крем

ВСЁ! Это называется трёхступенчатый уход (тоник, гиалуронка, крем). Занимает вместе с умыванием 2 минуты утром и 7 минут вечером. Есть еще 11-ступенчатая корейская система, но это перебор 🙂 Суммарно это дело выйдет примерно в 1-2к ежемесячно.

Что еще можно сделать в домашних условиях

  • Маски. Стоят рублей 100 за штуку, бывают самые разные. Лучше заказывать с айхерба, там скорее всего состав будет получше, чем в маске из ближайшего супермаркета. Я делаю раз в месяц, раньше делал чаще, сейчас кожа итак напитанная, чаще незачем.
  • Пилинг-скатка. Простенький домашний пилинг. Почти не пользуюсь, т.к. нет необходимости. Но если нужно мелкие шелушения убрать — самое то. Раньше делал раз в пару недель. Стоит 1к на айхербе:

  • Пузырьковая маска — раньше тоже делал часто, сейчас нет необходимости. Очень хорошо очищает поры. В процессе щекочет и сильно пузырится. Цена вопроса 650р. Выглядишь с ней очень смешно, вот так:

  • Патчи под глаза — я не использую. Нужны, если у вас мешки под глазами. Но если есть мешки под глазами, значит надо просто нормально высыпаться и лучше потратить силы на нормализацию сна, а не на покупку и нанесение патчей. Один раз для прикола юзал вот такие, с экстрактом слизи улиток (в них большое содержание коллагена):

Пузырьковая маска и патчи с улиткой

Всё!

Тема только на первый взгляд кажется необъятной. По факту — статья получилась вроде бы не больше средней на моём блоге 🙂

Стоит всё вполне бюджетно, пару тысяч рублей в месяц на уход за лицом может найти практически каждый.

Времени занимает немного, средний человек один заход в инстаграм больше проводит времени, чем весь вышеописанный ежедневный уход 🙂

А улучшив своё лицо девушки получат больше слюнявых взглядов мужского пола, а на мужской пол, соответственно, начнут обращать внимание больше девушек, в том числе молодых, которые до ухода за лицом вас бы отфильтровали из-за возраста.

Моя полка с уходовой косметикой. Покупать прям всё это не нужно, половина является аналогами друг друга

Подписаться на блог:
Поделиться:
Комментарии
Nadenok
1 месяц назад
Ответить

Отличным дополнением к посту будет вот эта книжка 🙂
Автор рассказывает про уходовую косметику, не деля ее на хорошую и плохую, даёт ответы на многие вопросы, и даже есть глава касательно мужчин!
P.S.: ты из далёкой-далёкой галактики😂

Прокомментировать
Прикрепить фото (0/2)
Топ за всё время
Топ за 2 месяца
Рандом
Соцсети: самый мощный тайм-киллер за всё время человечества
Соцсети - главная зависимость современного человека. Как мы докатились до проведения половины своего времени за скроллингом ленты, какие механизмы в этом работают, какие имеем последствия и что с этим делать
Как и зачем заставить себя начать ходить в спортзал?
Инфа, которая заставит вас начать ходить на фитнес. Как, зачем, сколько стоит, обязателен ли спортпит, с кучей личных примеров и фоток.
Зачем читать книги в век интернета
Сейчас очень мало людей читают книжки, отдавая предпочтению контенту соцсетей. Убедительное объяснение необходимости регулярного чтения на своём опыте
Какие БАДы начать пить, если раньше не пил вообще ничего?
Я пью много витаминов и придерживаюсь научного подхода к употреблению биодобавок. Что нужно принимать, а что нет - в этой статье. Сжатая выжимка из нескольких книг и нескольких лет личного опыта. Следование рекомендациям прибавит вам лет 20 к продолжительности жизни и многократно улучшит её качество.
Оптимизация сна — первое, с чего нужно начать улучшать себя
Сон - единственное и лучшее средство без побочных эффектов для улучшения всех параметров организма, включая интеллектуальную функцию. Сколько нужно спать, дружит ли алкоголь со сном, что будет если спать меньше и многое другое.
Дела ремонтные. Часть 2
Процесс ремонта на момент написания поста: готова шумка, выровнены стены, кладётся плитка, открыли пятёрочку в доме - всё это с фотографиями + немного про проблемы современного общества.
Зачем я потратил 700к на шумоизоляцию квартиры
Я сделал комплексную шумоизоляцию в квартире - всё со всех сторон теперь поглощает шум и не доносит до соседей. Зачем, сколько места занимает, сколько стоит и куча фоток - в данной статье
Нужен ли автомобиль в современных мегаполисах?
Я активно ездил на машине 2 года. Сложности, нюансы и стоимость содержания автомобиля в современных городах - в этой статье.
Как и зачем заставить себя начать ходить в спортзал?
Инфа, которая заставит вас начать ходить на фитнес. Как, зачем, сколько стоит, обязателен ли спортпит, с кучей личных примеров и фоток.
Дела ремонтные. Часть 2
Процесс ремонта на момент написания поста: готова шумка, выровнены стены, кладётся плитка, открыли пятёрочку в доме - всё это с фотографиями + немного про проблемы современного общества.
Сила воли и самоконтроль — прокачиваем главный человеческий навык
Как работает сила воли, где находится в мозгу, как улучшить: советы + множество конкретных техник и упражнений. Всё только рабочее, проверено на себе
Макияж для мужика — нужен или нет? (Нет)
Рассказываю, как я какое-то время использовал макияж, и перед тем как выйти из дома полчаса наносил много слоев косметики. Забегая вперёд - всё это оказалось не нужным. Лучше займитесь своим здоровьем и уходом за лицом, декоративную косметику оставьте бабам