На главную

Исправление дефектов речи. 3 года назад я не выговаривал 12% алфавита

Я до 28 лет неправильно выговаривал 4 буквы. Но благодаря тюрьме собрался духом и после освобождения походил к квалифицированному логопеду. Личная история исправления дефектов речи во взрослом возрасте.

Данная статья описывает больше личный опыт, чем факты и советы. Поэтому сразу выражу главную мысль, ради которой создавался этот пост:

Любые дефекты речи можно исправить в любом возрасте, если иметь мотивацию и компетентного логопеда.

28 лет картавости

Я родился в 1990 году и соответственно учился речи будучи ребёнком в девяностые года. Дело происходило в не самые благополучные годы (развал ссср, криминал на улицах и т.д.), в 1500 км от столицы и даже не в центре города. Соответственно было совсем не до профессиональных логопедов и в осознанную жизнь я пришёл с 4 неправильно поставленными буквами: я не выговаривал Р, Л, Ш, Ж.

Я в 17 лет

Я жил в городе Пермь и если вы там не были — я за вас очень рад. Город гораздо хуже средней российской глубинки, подробней про это тут. Я общался с людьми из самых разных городов и все, кто был в Перми — отмечают, что именно в Перми всё наиболее печально с дикцией у населения. Среди моей возрастной группы в Перми картавят 40-50% людей (!). Если взять рандомных 10 человек, из них 4-5 точно будут картавить. Такой запущенности нет нигде. В соседнем регионе (350 км, 4 часа на машине) находится Екатеринбург, где картавят от силы 1-2%. В Москве, разумеется, еще меньше. И то, в основном, приезжие.

Картавость всегда мною осознавалась и были неоднократные попытки заниматься с логопедом. Но, как вы понимаете, Пермь и квалифицированные специалисты — явления абсолютно несовместимые.

Если вы никогда не имели дефектов речи, вы даже представить не можете тот спектр чувств, когда нужно что-то сказать с буквой «Р» и в данном случае нельзя заменить слово синонимом. Например, в больнице: «Подскажите, где кабинет хирурга». Собеседник после этого хмурится, на лице видны попытки разобрать невнятный лепет, а затем пересправшивает и ты опять также картаво отвечаешь. При этом собеседник (как в примере с хирургом) может быть заёбанной бабкой, которая так долго ждала, на кого можно выплеснуть все накопившиеся напряжения и выплёскивает их на тебя. Такая ситуация повторяется раз по 30 за день.

И в то же время, когда надо, в очень подходящих ситуациях — часто ты знаешь, что можно прям в тему сказануть, но не можешь. Представьте, вы в шестом классе, ситуация прям просит сказать некоему субьекту: «ахаха, лох!» Но вы молчите, т.к. в слове «лох» есть буква «л», которую вы не выговариваете. Это постоянная фрустрация, которая сводила с ума.

А самое дискомфортное было — выходить в школе к доске. Когда меня вызывали к доске, я обычно знал материал (я учился на 4-5), но делал вид, что нифига не шарю, мне ставили 2 и я уходил дальше сидеть за партой. Далее — когда на литературе весь класс читает произведение, каждый человек по несколько абзацев. Особенно лет в 16, когда ты уже половозрелый, девочки на соседних партах красятся и одевают юбки и каблы, а училка делает такую подлянку — говорит тебе читать вслух перед всем классом, и приходится читать, т.к. был 11-ый класс, а родители мне обещали купить видеокамеру, если закончу без троек и поступлю в институт на бюджет. Сейчас я понимаю, что тогда постоянно находился в самом ужасном состоянии человеческой психики: БПМ-2 (по Станиславу Грофу) — то бишь в состоянии ада, давления и безысходности.

Забегая вперёд, подобным образом выглядят занятия в логопедическом центре

В первом или втором классе, помню, была викторина среди классов, куда отобрали из каждого класса по несколько наиболее способных детей — детям давали задания, нужно было решать какие-то задачки и т.д. Одно из заданий было — без запинки рассказать алфавит. Это стало причиной того, что класс, в котором я учился, проиграл. Я знал алфавит наизусть не то, что в первом классе, а еще года за 4 до этого, даже если разбудить меня ночью. Но перед комиссией (на той викторине была также завуч и куча неизвестных училок) я очень не хотел опозориться тем, что не выговариваю какие-то буквы. На букве Р я сделал вид, что читаю алфавит и пропускаю букву Р. Соответственно наш класс выбыл и победил другой.

Картавость стала причиной:

  • Развитого ассоциативного мышления. Когда мне нужно было сказать слово с буквой Р, я за доли секунды находил несколько словесных оборотов-синонимов, выбирал из них тот, где меньше букв Р и Л и говорил этот синоним так, что никто не догадывался, что я вообще перед каждым сказанным словом проделываю такую работу.
  • Сильного увлечения компьютерами и того, что моя профессиональная деятельность связана с программированием
  • Того факта, что я всю жизнь работаю на себя. При выборе «работать дома на себя» либо работать в офисе и зарабатывать в 2 раза больше я однозначно выбирал первое
  • Беспрецедентного увлечения психоактивными веществами. На странице «обо мне» я писал, что даже среди наркоманских тусовок не знаю других людей, кто бы употреблял настолько много и настолько часто. Просто в химической эйфории ты забываешь, что у тебя есть такие неполноценности, как дефекты речи

То есть картавость оказала одно из самых основополагающих воздействий на формирование моей личности. И стала причиной огромного количества как хороших, так и плохих качеств.

В обществе ходит устойчивый слух, что «после 15 лет картавость уже не исправить». Соответственно, когда мне стукнуло 15, я стал привыкать к мысли, что картавить придётся всю жизнь, а в 20 лет уже смирился с ней.

Новый год

В 2014-2015 году моим любимым музыкальным стилем был UK Hardcore. Я тогда сделал и поддерживал единственный в России сайт про данный стиль музыки — happyhardcore.ru с миксами и анонсами мероприятий. Плюс я постоянно играл на выступлениях как UK Hardcore-диджей пару раз в месяц в разных городах, в основном в Перми и Екатеринбурге:

В новый год 2014-2015 автор ведущего подкаста в России о UK Hardcore музыке решил сделать двухчасовой микс, в который вошли мини-миксы по 20 минут от ведущих российских диджеев, в число которых он включил и меня. Загвоздка заключалась в том, что каждый диджей должен был представиться голосом, сказать пару слов и поздравить с новым годом.

Тогда я ощутил то, что называется раздирание на части. С одной стороны я всегда отказывался от всего, где надо говорить голосом из-за картавости. С другой стороны я тогда жил музыкой, она была для меня интереснее всего на свете и соответственно не хотелось лишний раз проёбывать возможность засветиться в миксе, который послушают в том числе топовые иностранные диджеи. После 2-хдневных раздумий я дал ответ: «Ок, я согласен».

Был составлен текст, из которого оказалось нельзя убрать кучу слов, которых нереально заменить синонимами. Например, мой ник Linur, или фраза: «Увидимся на happyhardcore.ru в дветысячепятнадцатом!» Название сайта и свой никнейм ведь не заменишь на синоним, пришлось говорить. Был потрачен целый вечер и более 200 (!) записей текста из трех предложений на диктофон. Из них были выбраны те отрывки, где наименее палевно слышно отсутствие правильной дикции в буквах Р и Л. И по итогу склеена одна, где произношение меня не устраивало, но из всего старательно записанного было наиболее приемлемо. Вот тот самый микс, та моя речь на 01:22:50:

Тюрьма

В 25 лет я попал в тюрьму. В обществе принято считать, что в тюрьме человек тупо деградирует и теряет время и здоровье. Отчасти оно, конечно, так, но вот тюрьма даёт еще и:

  • очень много свободного времени на «подумать» — это когда ты сидишь сутками в четырёх стенах и тебе совершенно нечем заняться. Можно пиздеть с другими зеками, я же большую часть времени занимался самоанализом себя, своего поведения, анализом своих жизненных ситуаций, соотнесению их друг с другом, нахождением причинно-следственных взаимосвязей и т.д. В жизни на воле слишком много забот и возможности выделить каждый день пару часов на подобную дефрагментацию собственной психики нет никогда.
  • вынужденное общение с фантастически необразованной деревенщиной. Если на воле люди хоть как-то соблюдают некий этикет и обычно в лоб не говорят человеку с дефектами речи, что он «картавый», то в тюрьме — говорят. И передразнивают. Безо всяких зазрений совести. Я сидел в колонии в Пермской области и там отсиживают срок не только осужденные из самой Перми, а со всей области. Включая деревеньки, которых даже нет на карте. Несколько таких людей периодически сообщали мне про мои дефекты или передразнивали меня либо прямо мне, либо в обсуждениях между собой.

Но решающей фразой, которая перевесила всю чашу весов стало заявление человека, который был одним из тех 5 из 1000 человек на всю зону, с кем можно было хоть о чём-то поговорить. Он разбирался в фотошопе лучше меня и сидел на тот момент 6 лет. Все зеки в тюрьме априори находятся в сильном стрессе и однажды, не разобрав, что я сказал, он выдал: «Ты чё, долбоёб, за 27 лет жизни не смог сука 3 месяца по часу в день на логопеда выделить!?»

Я в момент отбывания срока

Мысль прочно засела в голове. Тогда я уже решил, что после освобождения сразу уеду в Москву. И когда в тюряжке у меня появлялся доступ в интернет, я, сначала совсем по чуть-чуть, в шоке от самого себя, украдкой стал потихоньку заваливать поисковики запросами типа «логопед для взрослых москва».

Тогда оставалось еще около года до рассмотрения дела об УДО. До тюрьмы я сильно злоупотреблял психостимуляторами и как следствие — страдал хронической бессонницей и в тюрьме засыпал по 2-3 часа. Весь оставшийся год я каждый день гонял перед сном навязчивые мысли, из которых одна из основных была про логопеда. Я представлял себе тысячи раз, как я хожу к логопеду, как я выполняю логопедические упражнения и (!) как я говорю без запинки слова с буквами Р и Л. Я слушаю огромное количество музыки, и у половины песен знаю текст. На тот момент я песни никогда не подпевал вслух из-за своих дефектов. В грёзах перед сном я мечтал, как когда-то буду петь.

К концу срока я каждый день несколько часов (у меня был доступ интернет большую часть дня) проводил на сайтах топовых московских логопедических центров для взрослых, я пересмотрел все их видео, перечитал все статьи и пересмотрел все их инстаграмы вплоть до каждого комментария. Перечитал все отзывы на всех возможных сайтах. К концу срока осталось 2 конторы, из которых я выбрал по суммарному коэффициенту множества субьективных параметров лучшую — им оказался логопедический центр Voice Center.

Случайная фотка из инстаграма Voice Center. Справа с рупором — логопед Диана, с которой мы исправили все мои дефекты

Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что если бы не тюрьма, я бы до сих пор был картавым.

Voice Center

20 марта у меня был суд на условно-досрочное освобождение, мне одобрили УДО и 4 апреля я должен был освободиться. В этот же день я написал в Voice Center вконтакте:

И… ни ответа ни привета. Прошла неделя. Я в принципе (из-за всё тех же дефектов речи) не любитель общаться по телефону. Но т.к. контору я выбрал окончательно (потрачено на это было несколько месяцев чистого времени исследований вопроса), не оставалось иного выбора, кроме как звонить им по телефону. Этого я, со своими комплексами, никак не мог допустить и замарочил позвонить записать меня свою подругу по интернету — Дашу. Которая позвонила и записала меня, там очень удивились, что не сам клиент звонит. 🙂 И в день перед занятием перезвонили ей и уточняли, точно ли я приду.

Я пришёл на первое занятие. Спустя всего неделю после освобождения из тюрьмы, в логопедический центр в самом центре Москвы на новом арбате в доме, в котором находится правительство Москвы:

Я думал буду стесняться, думал не буду знать, что сказать. Думал будут трястись и голова и руки и ноги, но нет. Не было никаких эмоций. Я тысячу раз представлял себе как момент освобождения из тюрьмы, так и момент, когда я прихожу к логопеду и начинаю исправлять свой главный комплекс.

Voice Center. Фотка с одного из первых занятий

Первое занятие длилось 15 минут, мне дали зачитать страницу текста, чтобы определить проблемные буквы. Затем несколько раз сказали, что у меня 100% всё получится, но по времени неизвестно, в среднем полгода, и нужно каждый день дома делать некие упражнения несколько раз по полчаса-часу.

Озвучили стоимость, на тот момент 3000 рублей за занятие. Занятия были 2 раза в неделю, и с каждым разом сложность увеличивалась:

  • Сначала ты просто делаешь артикуляционные упражнения для языка типа цоканья
  • Через неделю ты начинаешь говорить букву Р изолировано
  • Затем слоги типа Ра, Ро, Ру, и т.д.
  • Дальше Ара, Оро, Уру и т.д.
  • Потом простенькие слова
  • Скороговорки
  • По 5 скороговорок на одном выдохе без косяков

Через месяц я уже говорил букву «Л», хотя это самая сложная буква и обычно её ставят минимум полгода. А через полгода правильно говорил вообще все буквы.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Логопедический центр | Москва (@voicentre.ru)

Я в инстаграме Voice Center (перелистните на 2 страницу) — это уже ближе к концу процесса, «Р» еще слабая (язык слабее, чем нужно ударяет по верху), но артикуляционно всё правильно и без запинки

Методы обучения у московских логопедов и у пермских отличаются в миллион раз. В Перми тебе логопед говорит как барану повторять то, что ты не умеешь. В Москве тебе объяснят все движения языка в мельчайших подробностях, дадут упражнения, чтобы язык сначала научился те движения, которые нужны для нового звука. В Перми зачем-то учат звук Р с рычания — детей учат говорить «рррр». В Voice такой ерундой не занимаются — сразу учили говорить одноударный «р» — тот, который используется в реальной речи.

Сложно было новый звук вводить в речь. Когда ты худо-бедно умеешь уже медленно говорить правильный звук Р, но в речи продолжаешь пользоваться старым. Неизвестность. Ты привык, как люди реагируют на старый звук, но не знаешь, как будут на новый. Плюс звук еще не стабильный — вдруг вообще не получится и язык соскочит? Я специально ходил по магазинам и покупал всякие мелочи только для того, чтобы сказать кассиру «добрый день» с новым звуком «Р». Если не получилось — пофиг, это всего лишь кассир. А если получилось — радость неимоверная!

На второй месяц занятий случайная прохожая девочка спросила, сколько времени. Не знаю, действительно ли у неё не было часов или просто я понравился. Я улыбнулся, подумал «только бы время без злосчастных букв», то бишь без цифр «3» и «4». Достал мобильник, но время было 15:34! До сих пор помню, как незаметно делаю глубокий вдох, собираю весь свой скилл в кулак и без косяков выдаю с правильным произношением: «Три тридцать четыре!»

Я смог исправить целых 4 неправильно произносимые буквы, причем самые сложные по артикуляции — в возрасте 28 лет.

И что потом

Моя жизнь преобразилась кардинально! Человек с комплексом неполноценности и человек, который этот комплекс исправил — это очень разные люди по характеристикам личности, поведению и самоощущению.

Если у вас есть какие-то дефекты речи и вы думаете, что их не исправить — вы просто поддались очередному тезису социального программирования. Накопите не такую большую сумму (3-6 месяцев по 20к в месяц) — и вперёд к логопеду.

Т.к. звук ставился относительно поздно — после 25, то теперь, если мало общаться в течение дня несколько дней подряд, навык медленно теряется. Спустя 3 года, я до сих пор почти каждый день делаю часть упражнений и читаю книжки вслух. Примерно по полчаса в день: 10 минут артикуляционная гимнастика (упражнения на язык) и 20 минут чтения вслух. И это даже много, для поддержки в принципе достаточно упражняться часик в неделю. Просто мне по кайфу всё сильнее прокачивать свою речь. Слышать, как чётко я говорю и считать, сколько страниц книги прочитал без единого косяка и без запинки.

А больше всего слетает навык от алкоголя. Если нормально так выпить — я на следующий день буду говорить сильно менее чёткую «Р». Спустя 3-5 дней чтения вслух по часу — всё восстанавливается. Это к вопросу о том, вреден ли алкоголь.

Сейчас моя речь объективно очень чёткая, иногда в сложных словах какая-то буква слетает, но это происходит в среднем при чтении 1 раз на страницу текста. Я спокойно разговариваю на публике без какого-либо чувства неполноценности. Подпеваю песни, пишу треки со своим вокалом, сочиняю и читаю «читалки».

И в завершение, процесс чтения читалок даже после 3 бутылок 8%-го крафта (это эквивалентно 300 г. водки):

Пару букв за всё видео сказал не идеально из-за алко, но в целом. Похоже, что всего 3 года назад я: а) ни в каком состоянии бы не стал читать голосом текст вслух, еще и на камеру. б) не выговаривал 12% алфавита? 🙂

Подписаться на блог:
Прокомментировать
Прикрепить фото (0/2)
Топ за всё время
Топ за 2 месяца
Рандом
Соцсети: самый мощный тайм-киллер за всё время человечества
Соцсети - главная зависимость современного человека. Как мы докатились до проведения половины своего времени за скроллингом ленты, какие механизмы в этом работают, какие имеем последствия и что с этим делать
Как и зачем заставить себя начать ходить в спортзал?
Инфа, которая заставит вас начать ходить на фитнес. Как, зачем, сколько стоит, обязателен ли спортпит, с кучей личных примеров и фоток.
Зачем читать книги в век интернета
Сейчас очень мало людей читают книжки, отдавая предпочтению контенту соцсетей. Убедительное объяснение необходимости регулярного чтения на своём опыте
Какие БАДы начать пить, если раньше не пил вообще ничего?
Я пью много витаминов и придерживаюсь научного подхода к употреблению биодобавок. Что нужно принимать, а что нет - в этой статье. Сжатая выжимка из нескольких книг и нескольких лет личного опыта. Следование рекомендациям прибавит вам лет 20 к продолжительности жизни и многократно улучшит её качество.
Оптимизация сна — первое, с чего нужно начать улучшать себя
Сон - единственное и лучшее средство без побочных эффектов для улучшения всех параметров организма, включая интеллектуальную функцию. Сколько нужно спать, дружит ли алкоголь со сном, что будет если спать меньше и многое другое.
Дела ремонтные. Часть 2
Процесс ремонта на момент написания поста: готова шумка, выровнены стены, кладётся плитка, открыли пятёрочку в доме - всё это с фотографиями + немного про проблемы современного общества.
Дела ремонтные. Часть 1
Полгода назад я стал обладателем двушки рядом с МКАДом. Но до сих пор не переехал, хотя каждый день что-либо делаю для ускорения процесса. Как происходит ремонт, какие возникали сложности и нюансы до сегодняшего дня (на момент написания поста 26 февраля 2021) - в части первой статей про ремонт. Погнали!
Уход за лицом: мой опыт
Уход за лицом - сфера, в которой десятки тысяч продуктов и навскидку совершенно непонятно (особенно мужику), с чего начать и что вообще делать. Спокуха!) Весь концентрат моего опыта (успешного) по улучшению кожи лица - в этой статье
Как я отбывал срок 4.5 года на зоне общего режима. Часть 1
Пошла ли тюрьма мне на пользу, чем я там занимался, насколько быстро сидельцев бросают девушки и друзья, какой срок можно получить за мешок картошки и многое другое + куча эксклюзивных фоток прям оттуда
Как и зачем заставить себя начать ходить в спортзал?
Инфа, которая заставит вас начать ходить на фитнес. Как, зачем, сколько стоит, обязателен ли спортпит, с кучей личных примеров и фоток.
Крафтовое пиво
В чём прикол, чем отличается от обычного пива, почему я не собираюсь отказываться, вред для здоровья с цифрами, вкусы, процесс производства, советы и прочее
Сила воли и самоконтроль — прокачиваем главный человеческий навык
Как работает сила воли, где находится в мозгу, как улучшить: советы + множество конкретных техник и упражнений. Всё только рабочее, проверено на себе